Rett over nyttår startet det nye treningsenteret jeg går på opp med timer. Etter det har jeg vært på 5 spinningtimer, 2 zumbatimer og 2 body pump timer, og de timene er utenom styrke- og kardioøktene jeg har fast i uken. Har også vært på én topptur på fjellski, en kveld på snowboard og tre langrennsturer.

Jeg prøver å ha minst 4 dager i uken med trening, og det fungerer veldig bra. Som regel ligger det på 5 eller 6 dager med trening. Og med trening betyr ikke det kjempe hard intensitet hver gang. Styrken har jeg delt opp i tre slik jeg trener ett par muskler per økt. F.eks trener jeg skuldre, rygg og biceps en dag og mage,rume og lår dagen etter. Det viktigste for min del nå fortiden er egentlig bare at jeg kommer meg på trening og får gjort det planlagte. Merker virkelig at jeg trenger all den energien treningen gir meg nå som jeg jobber nesten (stortsett) hver dag, står opp tidlig og har ordentlige rutiner.

Planen fremover er å ha en spinningøkt og en body pump økt i uken i tillegg til de planlagte styrkeøktene. Og det er mye for motivasjonen sin del, slik jeg ikke blir for fort lei av alt jeg gjør. Variasjon er virkelig nøkkelen til holde på over lengre tid. Vil også prøve å være flink til en skitur i helgene eller en tur i trekket nå som det er vinter. Så fort været tillater det (eller våren kommer) vil jeg begynne å springe på fjellet igjen.

Nå som jeg kan bestemme selv at jeg vil gå på skiturer og fjellturer, har jeg virkelig funnet ut hvor godt jeg liker det. Og det skal jeg ta med meg videre og være flink på å bruke naturen for det den er. Gå mye på turer, og gjerne overnatte en del ute i den frie natur. Det gir meg også mye mer motivasjon til å yte mer som speiderleder og være med oftere når vi finner på noe. I dag var vi speiderne på skitur, og vi gikk rundt 11km i småregn. For å være helt ærlig så var det en kjempe fin og herlig tur. I slutten av mars tror jeg det var, skal vi overnatte ute i snøen i leirområdet våres og i år gleder jeg meg faktisk mye til det. I fjor var jeg ikke en gang med. Det vil jeg kalle en stor forandring ;)